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Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Hörbuch

Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger

von Brandt, Henrik / Grose, Steffen   (Autor)

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose. Gesamtspielzeit: 75 Minuten

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose. Gesamtspielzeit: 75 Minuten 

Mehr vom Verlag:

Brandt, Henrik

Mehr vom Autor:

Brandt, Henrik / Grose, Steffen

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2017
Auflage: aktualisierte Auflage
Maße: 141 x 124 mm
Gewicht: 102 g
ISBN-10: 3981036743
ISBN-13: 9783981036749

Herstellerkennzeichnung

Brandt, Henrik
Niobestrasse 3
23570 Lübeck
E-Mail: mail@henrik-brandt.de

Bestell-Nr.: 19423413 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO: 20932646
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KNO-STOCK: 10

Gattung: Hörbuch
Einband: Audio-CD
Auflage: aktualisierte Auflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Begleitheft

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