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Die neue Ess-Klasse

Energie für die besten Jahre

von Sturm, Sibylle   (Autor)

Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!

Buch (Halbleinen)

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Produktbeschreibung

Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder Zuwenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung! 

Autoreninfo

Sibylle Sturm, Jahrgang 1961, lebt mitihrer Familie in Darmstadt. Auf ihrem BlogBillas Welt finden sich viele alltagstauglicheRezepte. Dem Thema ¯Kochen für die bestenJahre® stellt sie sich vor allem im Hinblick aufmöglichst wenig Verbote und Verzicht, dennder Genuss muss stets im Vordergrund stehen. 

Mehr vom Verlag:

Ars Vivendi

Mehr vom Autor:

Sturm, Sibylle

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Halbleinen
Seiten: 240
Sprache: Deutsch
Erschienen: April 2018
Sonstiges: Hardcover mit Leineneinband
Maße: 260 x 202 mm
Gewicht: 1044 g
ISBN-10: 386913903X
ISBN-13: 9783869139036

Herstellerkennzeichnung

Ars Vivendi
Bauhof 1
90556 Cadolzburg

Bestell-Nr.: 21251866 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 33430
Libri-Relevanz: 100 (max 9.999)
 

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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
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2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 14550 

KNO: 67015263
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KNO-VK: 30,00 €
KNO-STOCK: 0
KNO-MS: 12

KNOABBVERMERK: 4. Aufl. 2018. 240 S. 104 Farbfotos. 257 mm
KNOSONSTTEXT: Hardcover mit Leineneinband
Einband: Halbleinen
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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