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Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

von Stock, Christian   (Autor)

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden. 

Autoreninfo

Dr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin und leitender Oberarzt einer psychosomatischen Fachklinik. Zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Psychotherapeut, Trainer, Supervisor und Coach. Er lädt sie zu einer gemeinsamen Reise ein, um die verschiedenen Komponenten der Resilienz kennenzulernen. Diese verbindet er mit Achtsamkeitsübungen und Reflektionen. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Stock, Christian

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 140
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2019
Sonstiges: Broschiert (KB). .10891
Maße: 216 x 159 mm
Gewicht: 316 g
ISBN-10: 3432108915
ISBN-13: 9783432108919
Verlagsbestell-Nr.: 10891

Herstellerkennzeichnung

Trias
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart
E-Mail: verkauf@thieme.de

Bestell-Nr.: 26664121 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 179057
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 10891

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Warengruppe: 24890 

KNO: 77274223
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KNO-STOCK: 1

P_ABB: 20 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2019. 144 S. 20 Abb. 217 mm
KNOSONSTTEXT: Broschiert (KB). .10891
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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