Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

von Fleck, Anne / Klasen, Jörn / Riedl, Matthias / Schäfer, Silja   (Autor)

Die Ernährungs-Docs

Buch (Leinen)

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Produktbeschreibung

Ein kleiner Snack ist schnell verdrückt. Hier ein halbes Marmeladenbrötchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein Stückchen Schokolade. Das fällt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher die überschüssigen Pfunde kommen. Schließlich essen wir doch "immer nur ganz wenig". Das kann täuschen, denn in der Summe kommen oft beachtliche Mengen zusammen. Wer seinen Ernährungsfehlern auf die Spur kommen will, sollte ein Ernährungstagebuch führen, wie es die NDR-Ernährungs-Docs ihren Patienten empfehlen. Ob es ums Abnehmen, Unverträglichkeiten oder einfach um einen gesünderen Lebensstil geht: Aufschreiben ist der erste Schritt, um persönliche Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. Das Ernährungstagebuch der renommierten TV-Ärzte bietet neben Protokollvorlagen auch zahlreiche Tipps und Anleitungen, mit denen eine individuelle Ernährungsumstellung leichter gelingt: von Infos über gesunde Fette und gute Kohlenhydrate bis hin zu cleveren Strategien gegen Heißhungerattacken. 

Autoreninfo

Fleck, Anne
Dr. med. Anne Fleck ist seit Jahren auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin tätig. Als Fachärztin für innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie seit Jahren den Ansatz, modernste Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde effektiv zu kombinieren. Vorsorgemedizinisch berät sie Unternehmen, Botschaften und Privatpersonen im In- und Ausland. Seit 2013 lebt und arbeitet sie im Herzen Hamburgs. Anne Fleck ist Mitglied in internationalen Fachgesellschaften, Autorin für Fachzeitschriften und tritt als Dozentin auf Kongressen und Fortbildungsveranstaltungen auf.Klasen, Jörn
Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für innere Medizin mit Schwerpunkt Magen-, Darm- und Lebererkrankungen sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Er kombiniert die konventionelle Medizin mit komplementärmedizinischen Methoden. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er leitender Arzt des Zentrums für integrative Medizin am Medizinikum Hamburg (Klinikum am Stephansplatz). Er hat außerdem zahlreiche Buchbeiträge verfasst, ist Lehrbeauftragter an der Universität Hamburg, hat Lehraufträge in Athen, Sofia und Zürich und ist Diplom-Heilpädagoge. 

Mehr vom Verlag:

ZS Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Leinen
Seiten: 166
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2021
Auflage: 2. Auflage
Band-Nr.: BD 2
Maße: 216 x 152 mm
Gewicht: 360 g
ISBN-10: 3965841068
ISBN-13: 9783965841062

Bestell-Nr.: 30143822 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 20956
Libri-Relevanz: 16 (max 9.999)
 

LIBRI: 2104012
LIBRI-EK*: 11.11 € (30.00%)
LIBRI-VK: 16,99 €
Libri-STOCK: 21
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UVP: 0 
Warengruppe: 14620 

KNO: 88156415
KNO-EK*: 11.11 € (30.00%)
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KNV-STOCK: 13

KNO-SAMMLUNG: Die Ernährungs-Docs
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2021. 160 S. 215 mm
KNOMITARBEITER: Mitarbeit:Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, Matthias; Schäfer, Silja
KNO-BandNr. Text:BD 2
Einband: Leinen
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch

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