Vogt-Tegen, J: Achtsamkeit Wochenkalender 2026 - Mit Übungen

Produktbeschreibung

Woche für Woche mehr Achtsamkeit

Der "Achtsamkeit Wochenkalender 2026" begleitet Sie durch das Jahr und hilft dabei, den Alltag bewusster wahrzunehmen. Inspirierende Denkanstöße, handverlesene Sprüche und achtsame Übungen ermuntern dazu, innezuhalten und sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Er ist der ideale Begleiter, um mehr Wertschätzung und Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.

Praktisch und inspirierend zugleich

Dieser Wochenkalender zum Aufstellen vereint Funktionalität und Inspiration. Neben den Übungen und guten Gedanken bietet er viel Platz für Termine und Geburtstage, sodass Sie Ihre Woche gut organisiert und achtsam gestalten können.

* Wochenkalender zum Aufstellen mit inspirierenden Denkanstößen

* Mit handverlesenen Sprüchen und Übungen zur Achtsamkeit und Meditation

* Viel Platz für Termine, Geburtstage und Notizen

* Fördert Wertschätzung und Dankbarkeit im Alltag

* Ideal für alle, die Achtsamkeit in ihr Leben integrieren möchten 

Autoreninfo

Jutta Vogt-Tegen arbeitet seit Geburt ihrer mittlerweile erwachsenen Kinder als freie Autorin zum Thema Achtsamkeit. Während einer zweijährigen Ausbildung als "Purpose Coach" in der Schweiz hat sie sich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt, Techniken und Module gelernt, wie man losgelöst von Glaubensätzen und Konditionierungen zu dem findet, was jeden einzelnen Menschen besonders macht, die eigene Essenz. Hilfreich auf ihrem Weg waren Selbsterfahrungsreisen, vier Jahre therapeutische Gruppenarbeit und die langjährige Praxis der Transzendentalen Meditation (TM). Die Teilnahme an einer Ausbildung zur Kreativtrainerin lehrte sie, wie man über achtsame Wahrnehmung das eigene Potenzial entdeckt und mutiger seine Gaben lebt. Sie nahm an diversen Workshops der Performance-Künstlerin Marina Abramovic teil, deren Methoden zum Ziel haben, wieder mit dem Hier und Jetzt in Kontakt zu treten und zu einem höheren, achtsameren Bewusstsein zu gelangen. Im Lingen Verlag sind von Jutta Vogt-Tegen diverse Bücher zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung erschienen. Außerdem hält sie Vorträge, wie beispielsweise beim International Womenïs Club Hamburg und zuletzt bundesweit in verschiedenen Verlagshäusern der Tageszeitungen.