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FREI

The Key Poses of Yoga

Your Guide to Functional Anatomy in Yoga

von Long, Ray   (Autor)

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume II of the series illustrates the correct muscle use during key poses of hatha yoga. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

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Produktbeschreibung

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose.

Volume II of the series illustrates the correct muscle use during key poses of hatha yoga. From beginners to experts, this book will become a constant companion. 

Mehr vom Verlag:

Bandha Yoga

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Mehr vom Autor:

Long, Ray

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 213
Sprache: Englisch
Erschienen: November 2009
Maße: 280 x 202 mm
Gewicht: 890 g
ISBN-10: 1607432390
ISBN-13: 9781607432395

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Einband: Kartoniert
Sprache: Englisch
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