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Angstfrei leben

Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Stress und Panik

von Bassett, Lucinda   (Autor)

Angst gehört zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Wie schafft man es, den Teufelskreis aus Panik, Angst und Sorgen zu durchbrechen und das eigene Leben wieder unter Kontrolle zu haben? Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten Angststörungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst. Sie gibt alltagsnahe Ratschläge zur Heilung von Ängsten und zeigt vielfältige Wege für Betroffene, durch veränderte Denkweisen zu neuer Kraft, innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden. Denn jeder Mensch wünscht sich, eine selbstbewusste Persönlichkeit zu sein und zuversichtlich und ausgeglichen an der Verwirklichung seiner Träume zu arbeiten. Dieses Buch weist den direkten Weg zu Selbstachtung, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Angst gehört zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Wie schafft man es, den Teufelskreis aus Panik, Angst und Sorgen zu durchbrechen und das eigene Leben wieder unter Kontrolle zu haben?

Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten Angststörungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst. Sie gibt alltagsnahe Ratschläge zur Heilung von Ängsten und zeigt vielfältige Wege für Betroffene, durch veränderte Denkweisen zu neuer Kraft, innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden. Denn jeder Mensch wünscht sich, eine selbstbewusste Persönlichkeit zu sein und zuversichtlich und ausgeglichen an der Verwirklichung seiner Träume zu arbeiten. Dieses Buch weist den direkten Weg zu Selbstachtung, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit. 

Autoreninfo

Bassett, Lucinda
Lucinda Bassett ist eine der erfolgreichsten Angsttherapeutinnen in den USA. Um ihr Selbsthilfeprogramm anderen Menschen zu vermitteln, gründete sie das bekannte ¯Midwest Center for Stress and Anxiety®, dessen Präsidentin sie heute ist.  

Mehr vom Verlag:

Beltz GmbH, Julius

Mehr aus der Reihe:

Beltz Taschenbücher

Mehr vom Autor:

Bassett, Lucinda

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 280
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2012
Auflage: unveränderter Nachdruck der 11. Auflage 2011
Originaltitel: From Panic to Power
Maße: 205 x 134 mm
Gewicht: 370 g
ISBN-10: 3407229240
ISBN-13: 9783407229243
Verlagsbestell-Nr.: 22924

Das sagen Kunden über diesen Artikel:

  Dieses Buch ist sehr hilfreich

- von Michael Säum aus Lichtenfels, 06.05.2013 -

Ich muss sagen, dass dieses Buch sehr hilfreich ist, wenn man an unerklärlichen Ängsten verfolgt wird, die man sonst nicht hatte. Ich kann dieses Buch nur empfehlen. 

Bestell-Nr.: 13064905 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 121075
Libri-Relevanz: 10 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 22924

LIBRI: 6016014
LIBRI-EK*: 10.61 € (33.00%)
LIBRI-VK: 16,95 €
Libri-STOCK: 0
LIBRI: 022 Beim Verlag vorübergehend nicht lieferbar * EK = ohne MwSt.
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 25310 

KNO: 08840094
KNO-EK*: 11.09 € (30.00%)
KNO-VK: 16,95 €
KNV-STOCK: 0

KNO-SAMMLUNG: Beltz Taschenbücher Bd.924
KNOABBVERMERK: 13. Aufl. 2000 280 S. 207 mm
KNOMITARBEITER: Übers. v. Nicole Terwort
Einband: Kartoniert
Auflage: unveränderter Nachdruck der 11. Auflage 2011
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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