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Gesund durch Meditation

Hörbuch

Achtsamkeit in der Praxis

von Kabat-Zinn, Jon   (Autor)

Achtsamkeit - für einen Neuanfang im Leben In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Achtsamkeit - für einen Neuanfang im Leben

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen. 

Autoreninfo

Kabat-Zinn, Jon

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
Gädeke, Dorothea
Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Nachdem Jon Kabat-Zinn ihre Stimme auf einer deutschen MBSR-Videoproduktion gehört hat, wünschte er sich, dass sie die Übungen und praktischen Anleitungen auf diesem Hörbuch spricht.Fabian, Carsten
Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest! 

Mehr vom Verlag:

Argon Balance

Mehr vom Autor:

Kabat-Zinn, Jon

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
KNO-Samml.: argon balance
Laufzeit: 150 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2014
Auflage: 2. Auflage.
Originaltitel: Full Catastrophe Living
Maße: 124 x 141 mm
Gewicht: 62 g
ISBN-10: 3839880521
ISBN-13: 9783839880524

Bestell-Nr.: 14956882 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 130197
Libri-Relevanz: 18 (max 9.999)
 

LIBRI: 2009249
LIBRI-EK*: 10.30 € (35.00%)
LIBRI-VK: 16,95 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.
DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54620 

KNO: 46129103
KNO-EK*: 9.26 € (35.00%)
KNO-VK: 16,95 €
KNV-STOCK: 1

Gattung: Hörbuch
KNO-SAMMLUNG: argon balance
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2014. 140 mm
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Kappen, Horst; Gesprochen von Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten
Einband: Audio-CD
Auflage: 2. Auflage.
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 150 Min.

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