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Täglich Pilates

Das sanfte effektive Training für einen starken Körper

von Rudschinat, Nicole   (Autor)

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist "Body-Workout", das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash.

Film (DVD-Video)

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Produktbeschreibung

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist "Body-Workout", das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash. 

Mehr vom Verlag:

Universal Family Entertai

Mehr vom Autor:

Rudschinat, Nicole

Produktdetails

Medium: Film
Format: DVD-Video
Laufzeit: 450 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2016
Sonstiges: LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG. Best.-Nr.6747121
Titelübersetzung: Täglich Pilates
Maße: 188 x 142 mm
Gewicht: 219 g
FSK: Freigegeben ab 0 Jahren
EAN 4260167471211
Verlagsbestell-Nr.: 6747121

Bestell-Nr.: 18101331 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 50 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 6747121

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LIBRI: 2048222
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Libri-STOCK: 11
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4 = MP3 Wasserzeichen
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Warengruppe: 41110 

KNO: 59587258
KNO-EK*: € (18.9%)
KNO-VK: 0,00 €
KNV-STOCK: 0

KNOABBVERMERK: 2016. 19 cm
KNOSONSTTEXT: LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG. Best.-Nr.6747121
Sonstiges: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo
Einband: DVD-Video
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 450 Min.

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