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FREI
Blick ins Buch

Angst, Panik und Phobien

Ein Selbsthilfe-Programm

von Peurifoy, Reneau Z.   (Autor)

In 15 Lektionen zu neuem Selbstvertrauen

Buch (Kartoniert)

EUR 29,95

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Produktbeschreibung

Die Leser*innen erwerben in 15 Lektionen die Fähigkeit, ihre Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie beginnen damit, ihren Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Sie verzichten auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; sie sehen ein, wie zerstörerisch manche ihrer Verhaltensweisen auf sie selbst wirken, und erfahren, wie sie diese verändern können. Ihr Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. «Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass es vielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis) 

Mehr vom Verlag:

Hogrefe AG

Mehr vom Autor:

Peurifoy, Reneau Z.

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 376
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2019
Auflage: 4. Auflage
Originaltitel: Anxiety, phobias and panic: taking charge and conquering fear
Maße: 218 x 141 mm
Gewicht: 542 g
ISBN-10: 3456859406
ISBN-13: 9783456859408

Bestell-Nr.: 25641636 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 155862
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
 

LIBRI: 2672501
LIBRI-EK*: 20.99 € (25.00%)
LIBRI-VK: 29,95 €
Libri-STOCK: 6
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UVP: 0 
Warengruppe: 15310 

KNO: 75951746
KNO-EK*: 20.99 € (25.00%)
KNO-VK: 29,95 €
KNV-STOCK: 2

P_ABB: Mit Tab.
KNOABBVERMERK: 4., unveränd. Aufl. 2019. 376 S. 21.8 cm
Einband: Kartoniert
Auflage: 4. Auflage
Sprache: Deutsch

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