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Kabat-Zinn, J: Achtsamkeit für Anfänger

von Kabat-Zinn, Jon (Autor)

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch denen, die seine Arbeit und MBSR kennen, vermag dieses grundlegende Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein. Die geführten Mediationen laden uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potenzial unseres Menschseins auszuloten. Mit geführten Übungen zum Download Diese gebundene Ausgabe ist ein Nachdruck und wurde vorher unter der ISBN 978-3-86781-100-2 mit CD ausgeliefert.

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Details

Produktbeschreibung

Mehr vom Verlag:

Arbor Verlag

Mehr vom Autor:

Kabat-Zinn, Jon

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	179
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Dezember 2019
Originaltitel:	Mindfulness for Beginners
Maße:	218 x 156 mm
Gewicht:	372 g
ISBN-10:	3867812640
ISBN-13:	9783867812641

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KNOABBVERMERK: 2019. 180 S. 21.5 cm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.35173740. Neuausg. siehe T.-Nr.97040858.
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Kauschke, Mike; Gesprochen von Valentin, Lienhard
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch