Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag

von Kabat-Zinn, Jon   (Autor)

Achtsamkeit als bibliophiles Geschenk

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen, um sich inmitten von Stress und Hektik Momente der Entspannung zu ermöglichen. Der weltbekannte Achtsamkeits-Lehrer Prof. Jon Kabat-Zinn war der erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stress-Reduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn viele Menschen leiden heutzutage unter chronischen Stress-Symptomen und können dem Druck, der auf ihrem Leben lastet, kaum mehr standhalten. Gerade dann ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und Augenblicke des Seins zu erfahren. Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, mit Achtsamkeit ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Jon Kabat-Zinn schreibt: "Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen und herausfinden, was es bedeuten kann, Ihrem tiefsten und wahren Wesen immer häufiger treu zu sein?" "Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein" ist das schönste Achtsamkeits-Geschenk, das man sich selbst und anderen machen kann. Die 100 Ideen für Momente der Entschleunigung stammen aus dem Grundlagenwerk "Gesund durch Meditation", das allein in Deutschland über 150.000 mal verkauft wurde. 

Autoreninfo

Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.  

Mehr vom Verlag:

Knaur MensSana TB

Mehr vom Autor:

Kabat-Zinn, Jon

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 120
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2020
Sonstiges: 3006711
Maße: 155 x 103 mm
Gewicht: 136 g
ISBN-10: 3426878941
ISBN-13: 9783426878941
Verlagsbestell-Nr.: 3006711

Bestell-Nr.: 29246000 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 35329
Libri-Relevanz: 70 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 3006711

LIBRI: 2228089
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KNO: 82877115
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KNO-SAMMLUNG: Die Weisheit großer Meister zum Verschenken
KNOABBVERMERK: 2020 128 S. 155 mm
KNOSONSTTEXT: 3006711
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Kappen, Horst
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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