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FREI

Stark, gelassen, stabil - Naturheilkunde für das Immunsystem

von Elies, Michael   (Autor)

Im Sommer schöpft unser Körper Sonne und Kraft: Wir bewegen uns im Freien, essen frisches Obst und Gemüse, sind gesellig, entspannt und in der Regel gesund! Mit den kürzer werdenden Tagen und den sinkenden Temperaturen im Herbst verändert sich alles - die Erkältungszeit beginnt. Unser Körper hat verschiedene Schutzmechanismen gegen Viren, Bakterien und Pilze, aber die hochkomplexe Abwehr funktioniert nicht immer fehlerfrei. Kälte, Wind und Regen machen unser Immunsystem anfällig, trockene Heizungsluft belastet die Schleimhäute, die eine wichtige Barrierefunktion haben. Außerdem bewegen wir uns in der kalten Jahreszeit zu wenig. Und so kommt auch unser Immunsystem nicht recht in die Gänge. Glücklicherweise bleiben viele Infektionen ohne Symptome. Dazu müssen wir dem Immunsystem möglichst jeden Tag auf die Sprünge helfen und unsere Abwehr stabil halten. Davon handelt dieses Buch. Es zeigt, wie wir tägliche Einheiten Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Entspannung kombiniert mit Maßnahmen aus der Naturheilkunde zur Vorbeugung nutzen können und damit gesund bleiben.

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Produktbeschreibung

Im Sommer schöpft unser Körper Sonne und Kraft: Wir bewegen uns im Freien, essen frisches Obst und Gemüse, sind gesellig, entspannt und in der Regel gesund! Mit den kürzer werdenden Tagen und den sinkenden Temperaturen im Herbst verändert sich alles - die Erkältungszeit beginnt. Unser Körper hat verschiedene Schutzmechanismen gegen Viren, Bakterien und Pilze, aber die hochkomplexe Abwehr funktioniert nicht immer fehlerfrei. Kälte, Wind und Regen machen unser Immunsystem anfällig, trockene Heizungsluft belastet die Schleimhäute, die eine wichtige Barrierefunktion haben. Außerdem bewegen wir uns in der kalten Jahreszeit zu wenig. Und so kommt auch unser Immunsystem nicht recht in die Gänge. Glücklicherweise bleiben viele Infektionen ohne Symptome. Dazu müssen wir dem Immunsystem möglichst jeden Tag auf die Sprünge helfen und unsere Abwehr stabil halten. Davon handelt dieses Buch. Es zeigt, wie wir tägliche Einheiten Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Entspannung kombiniert mit Maßnahmen aus der Naturheilkunde zur Vorbeugung nutzen können und damit gesund bleiben. 

Mehr vom Verlag:

KVC Verlag

Mehr vom Autor:

Elies, Michael

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: IX, 57
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2020
Sonstiges: Geklebt.
Maße: 211 x 148 mm
Gewicht: 160 g
ISBN-10: 3965620274
ISBN-13: 9783965620278

Bestell-Nr.: 29971639 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 115324
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 2007570
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LIBRI-VK: 10,00 €
Libri-STOCK: 11
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UVP: 0 
Warengruppe: 16970 

KNO: 87625135
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KNO-VK: 10,00 €
KNV-STOCK: 21

KNOABBVERMERK: 2020 IX, 57 S. 21 cm
KNOSONSTTEXT: Geklebt.
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): GEKL

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