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Blick ins Buch

Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert

von Eckardt, Manuel   (Autor)

Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten . Online-Video-Coaching und weiterführende Infos unter www.die-B-E-R-G-formel.de . Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten - aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, Ernährungsberater Auf dem Gipfel der Gesundheit Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich! Aus dem Inhalt: - Herz-Kreislauf-Training - Muskelstimulationstraining - Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe - Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit - Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining - Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess - Sicherheit und Motivation durch Wissen - Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können - Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten . Online-Video-Coaching und weiterführende Infos unter (...) . Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten - aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, Ernährungsberater

Auf dem Gipfel der Gesundheit Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich!

Aus dem Inhalt: - Herz-Kreislauf-Training - Muskelstimulationstraining - Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe - Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit - Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining - Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess - Sicherheit und Motivation durch Wissen - Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können - Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden 

Kritik

"Ein ganzheitliches Programm für Menschen, die proaktiv und selbstverantwortlich handeln wollen, um ihre mentale Stärke und Fitness, ihr Wohlbefinden zu steigern."ekz.bibliotheksservice GmbH, 2021/08 

Autoreninfo

Manuel Eckardt ist einer der führenden Gesundheitsexperten Deutschlands. Sport und Ernährung begleiten ihn seit über 30 Jahren und er beschäftigt sich intensiv mit den Themen Gesundheit, Molekularmedizin, Sportmedizin, Fitness und Mentaltraining. Neben Meisterschaftserfolgen im Bereich Bodybuilding kann er auf eine erfolgreiche Karriere als Motivations und Gesundheitstrainer zurückblicken. 2009 gründete er purlife, das erste und größte LivePortal für Gesundheit. Manuel Eckardt betreibt zudem ein Gesundheitszentrum und ist deutschlandweit auf Kongressen und in Firmen als Speaker unterwegs.  

Mehr vom Verlag:

Humboldt Verlag

Mehr vom Autor:

Eckardt, Manuel

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2020
Sonstiges: 53009
Maße: 211 x 157 mm
Gewicht: 451 g
ISBN-10: 3842630093
ISBN-13: 9783842630093
Verlagsbestell-Nr.: 53009

Bestell-Nr.: 30133001 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 47234
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 53009

LIBRI: 2282689
LIBRI-EK*: 13.08 € (30.00%)
LIBRI-VK: 19,99 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14610 

KNO: 87787895
KNO-EK*: 13.08 € (30.00%)
KNO-VK: 19,99 €
KNV-STOCK: 8

P_ABB: 15 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2020. 192 S. 15 Abbildungen. 210 mm
KNOSONSTTEXT: 53009
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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