Immunbooster Atmen

Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken

von Rampp, Thomas   (Autor)

Immunbooster-Frühling: wie Meditaton, Atmen und Yoga das Immunsystem stärken

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Denn eine tiefe, entspannte und kontrollierte Atmung macht fokussierter, fitter und letztendlich gesünder und zufriedener. Der Oberarzt der "Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin" zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt. Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive "Mini"-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen. 

Autoreninfo

Rampp, Thomas
Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie und medizinisches Heilfasten. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen u.a. für spezielle Schmerztherapie, Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen. 

Mehr vom Verlag:

Knaur MensSana TB

Mehr vom Autor:

Rampp, Thomas

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 77
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2021
Sonstiges: Klappenbroschur. 3022351
Maße: 190 x 116 mm
Gewicht: 94 g
ISBN-10: 3426879077
ISBN-13: 9783426879078
Verlagsbestell-Nr.: 3022351

Bestell-Nr.: 30160243 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 24889
Libri-Relevanz: 60 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 3022351

LIBRI: 2133021
LIBRI-EK*: 5.23 € (30.00%)
LIBRI-VK: 8,00 €
Libri-STOCK: 11
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UVP: 0 
Warengruppe: 24610 

KNO: 88151014
KNO-EK*: 5.23 € (30.00%)
KNO-VK: 8,00 €
KNV-STOCK: 5

KNO-SAMMLUNG: Natürliche Stärkung des Immunsystems
KNOABBVERMERK: 2021 80 S. 190 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 3022351
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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