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Simply Running

von Mastropietro, Sandra / Hallmann, Sebastian   (Autor)

Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am Laufsport Ein regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Familie unter einen Hut bringen? Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann beweisen Ihnen das Gegenteil! Die Autoren vereinen in Simply Running alltagstaugliches Training mit Wissen aus dem Profisport und zeigen, dass auch beim Laufen viele Wege zum (Trainings-)Ziel führen. . Viele Lauftipps für Anfänger und Fortgeschrittene, motivierend und inspirierend . Joggen im Alltag und mit Familie: Tipps zur Planung und zum Laufen mit Kindern, Partner oder Trainingsgruppe . Viele laufspezifische Übungen, Ernährungstipps und -rezepte . Dezidierte Trainingspläne für von der 10-Kilometer-Distanz bis zum Marathon für Einsteiger und Fortgeschrittene Lauftraining vs. Alltag - Mit Spaß und der richtigen Planung zum Ziel Wie viel Training ist gesund? Warum macht langsames Laufen schneller? Und was taugt als Ausgleichssport? Alle Fragen rund um die wichtigsten Läuferthemen beantwortet das Autorenduo leicht verständlich und ohne unnötigen Fachjargon. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Vermeidung von Sportverletzungen bis hin zur gesunden Ernährung für Läufer kommt kein Thema zu kurz. Alle vorgestellten Übungen sind auf ihre Alltagstauglichkeit getestet und lassen sich problemlos ins Familienleben integrieren. Ganz gleich, ob Sie gerade anfangen zu joggen, für den ersten Halbmarathon trainieren oder bereits versierter Langstreckenläufer sind - mit diesem Buch holen Sie das Beste aus Ihrem Lauftraining heraus!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am Laufsport

Ein regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Familie unter einen Hut bringen? Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann beweisen Ihnen das Gegenteil! Die Autoren vereinen in Simply Running alltagstaugliches Training mit Wissen aus dem Profisport und zeigen, dass auch beim Laufen viele Wege zum (Trainings-)Ziel führen.

. Viele Lauftipps für Anfänger und Fortgeschrittene, motivierend und inspirierend . Joggen im Alltag und mit Familie: Tipps zur Planung und zum Laufen mit Kindern, Partner oder Trainingsgruppe . Viele laufspezifische Übungen, Ernährungstipps und -rezepte . Dezidierte Trainingspläne für von der 10-Kilometer-Distanz bis zum Marathon für Einsteiger und Fortgeschrittene

Lauftraining vs. Alltag - Mit Spaß und der richtigen Planung zum Ziel

Wie viel Training ist gesund? Warum macht langsames Laufen schneller? Und was taugt als Ausgleichssport? Alle Fragen rund um die wichtigsten Läuferthemen beantwortet das Autorenduo leicht verständlich und ohne unnötigen Fachjargon. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Vermeidung von Sportverletzungen bis hin zur gesunden Ernährung für Läufer kommt kein Thema zu kurz. Alle vorgestellten Übungen sind auf ihre Alltagstauglichkeit getestet und lassen sich problemlos ins Familienleben integrieren.

Ganz gleich, ob Sie gerade anfangen zu joggen, für den ersten Halbmarathon trainieren oder bereits versierter Langstreckenläufer sind - mit diesem Buch holen Sie das Beste aus Ihrem Lauftraining heraus! 

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 158
Sprache: Deutsch
Erschienen: April 2021
Sonstiges: 12104
Maße: 238 x 162 mm
Gewicht: 500 g
ISBN-10: 3667121040
ISBN-13: 9783667121042
Verlagsbestell-Nr.: 12104

Bestell-Nr.: 30193348 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 42634
Libri-Relevanz: 60 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 12104

LIBRI: 2176810
LIBRI-EK*: 12.46 € (33.00%)
LIBRI-VK: 19,90 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 24490 

KNO: 88485502
KNO-EK*: 12.46 € (33.00%)
KNO-VK: 19,90 €
KNV-STOCK: 0

P_ABB: 150 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 1. Auflage 2021. 2021. 160 S. 133 Abb. 239 mm
KNOSONSTTEXT: 12104
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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