FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen

Produktbeschreibung

Die Fantasiereisen auf dieser CD sind kurze Auszeiten im oft schon trubeligen Kinderalltag und laden zum Träumen und Abschalten ein. Sie führen Kinder spielerisch und altersgerecht zur Entspannung und Achtsamkeit. Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken diese Wirkung zusätzlich. Die CD beinhaltet u. a.: eine Lächel-Meditation, eine kleine Energie-Praxis, eine Fingerspitzenmassage und eine Anleitung zum achtsamen Atmen - verpackt in wundervolle Geschichten. 

Inhaltsverzeichnis

Der stille Frosch / Lächel-Meditation Das beschützte Fohlen / Behütetes Entspannen Der schlafende Affe / Kleine Energie-Praxis Die wachsende Welle / Achtsames Atmen Die wärmende Sonne / Yogahaltung mit Visualisierung Das fleißige Faultier / Bodyscan Das kuschelige Eselchen / Getragen werden Die tanzenden Regentropfen / Klopf-Massage Die uralte Eiche / Sinnes-Sensibilisierung Der neugierige Schmetterling / Natur-Visualisierung Am Fuße der Linde / Herzmeditation In den Wolken / Tiefenentspannung In der Blumenwiese / Summ-Atmung Beim Bergsee / Stille des Körpers Unter dem Regenbogen / Augenentspannung  

Autoreninfo

Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer_innen aus.Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer_innen aus.