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Blick ins Buch

Neururer, S: Letzte Diätbuch

Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben - ohne große Willenskraft

von Neururer, Stephan   (Autor)

Das letzte Diätbuch räumt mit dem Mythos der erfolgreichen Diät auf. Abnehmen alleine ist zu wenig es geht darum, das neue Gewicht zu halten. Mit einigen einfachen Kniffen ist dies auch möglich. Ohne Diät, starken Willen und eiserne Disziplin. Viel erreichen, aber mit wenig Aufwand! Auf diesen Ansatz konzentriert sich das letzte Diätbuch. ú Die größten Diätlügen ú Schluß mit dem Jo-Jo-Effekt: Wie man die typischen Diätfallen vermeidet ú Es geht auch ohne: Warum Willenskraft und Disziplin meist nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen. ú Viel erreichen mit wenig Einsatz: Einen Stein, der ein Vielfaches von unserem Gewicht hat, können wir mit einem richtig angesetzten Hebel leicht bewegen. Auch bei unseren Denk- und Verhaltensweisen lassen sich solche Hebel ansetzen. ú Der einfachste Weg zum Erfolg: Das letzte Diätbuch zeigt, wie wir Hindernisse auf dem Weg zum Wunschgewicht einfach umgehen oder ohne großen Energie-Aufwand beiseite schieben können. Im letzten Diätbuch geht es nicht um Formeln oder Ernährungstabellen, um Verzicht und Askese. Es geht um den Alltag und seine Möglichkeiten. Niemand kann von heute auf morgen seine Gewohnheiten verändern, doch jeder kann neue Verhaltensweisen erlernen. Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen und gewürzt mit einem Schuß Humor bietet das letzte Diätbuch eine echte Lebenshilfe.

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Produktbeschreibung

Das letzte Diätbuch räumt mit dem Mythos der erfolgreichen Diät auf. Abnehmen alleine ist zu wenig es geht darum, das neue Gewicht zu halten. Mit einigen einfachen Kniffen ist dies auch möglich. Ohne Diät, starken Willen und eiserne Disziplin. Viel erreichen, aber mit wenig Aufwand! Auf diesen Ansatz konzentriert sich das letzte Diätbuch.
ú Die größten Diätlügen
ú Schluß mit dem Jo-Jo-Effekt: Wie man die typischen Diätfallen vermeidet
ú Es geht auch ohne: Warum Willenskraft und Disziplin meist nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
ú Viel erreichen mit wenig Einsatz: Einen Stein, der ein Vielfaches von unserem Gewicht hat, können wir mit einem richtig angesetzten Hebel leicht bewegen. Auch bei unseren Denk- und Verhaltensweisen lassen sich solche Hebel ansetzen.
ú Der einfachste Weg zum Erfolg: Das letzte Diätbuch zeigt, wie wir Hindernisse auf dem Weg zum Wunschgewicht einfach umgehen oder ohne großen Energie-Aufwand beiseite schieben können.
Im letzten Diätbuch geht es nicht um Formeln oder Ernährungstabellen, um Verzicht und Askese. Es geht um den Alltag und seine Möglichkeiten. Niemand kann von heute auf morgen seine Gewohnheiten verändern, doch jeder kann neue Verhaltensweisen erlernen.
Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen und gewürzt mit einem Schuß Humor bietet das letzte Diätbuch eine echte Lebenshilfe. 

Mehr vom Verlag:

Stocker Leopold Verlag

Mehr vom Autor:

Neururer, Stephan

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 158
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2007
Maße: 228 x 165 mm
Gewicht: 427 g
ISBN-10: 3702011528
ISBN-13: 9783702011529

Bestell-Nr.: 3203769 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
 

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LIBRI-VK: 16,90 €
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LIBRI: 021 noch nicht erschienen. Erscheint lt. Verlag . * EK = ohne MwSt.

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Warengruppe: 14630 

KNO: 18345160
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KNV-STOCK: 1

P_ABB: Mit zahlreiche Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2007. 159 S. m. zahlr. meist farb. Illustr. 220 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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