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Achtsam Stress bewältigen in meinem Kita-Alltag

Übungen, Impulse und Tipps für mehr Ausgeglichenheit

von Karr-Meng, Alexandra   (Autor)

Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus - auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit. Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen.

Buch (Geheftet)

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Produktbeschreibung

Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus - auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit. Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen. 

Mehr vom Verlag:

Klett Kita GmbH

Mehr vom Autor:

Karr-Meng, Alexandra

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Geheftet
Seiten: 63
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2022
Maße: 261 x 192 mm
Gewicht: 211 g
ISBN-10: 3960462131
ISBN-13: 9783960462132

Bestell-Nr.: 32756377 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 161464
Libri-Relevanz: 10 (max 9.999)
 

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KNO-SAMMLUNG: Professionell und stark in der Kita 2
KNOABBVERMERK: 2022. 64 S. 26 cm
Einband: Geheftet
Sprache: Deutsch

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