Genug gefastet

Produktbeschreibung

Genussvoll Gesund: Dein Weg zu einem selbstbewussten Leben ohne Diätstress

Entdecke mit Holly Wilkinsons "Genug gefastet" eine revolutionäre Perspektive auf Ernährung und Lebensstil. Als renommierte Ernährungswissenschaftlerin und erfolgreiche TV-Moderatorin von "So lebt sich's leichter" auf Puls4, erreicht sie über 1,1 Millionen Haushalte und präsentiert einen einzigartigen Ansatz für ein gesundes, erfülltes Leben ohne Kompromisse.

* Toxische Diäten entlarvt: Dieses Buch geht über die herkömmlichen Diätratgeber hinaus, indem es toxische Diätkonzepte enthüllt und mit fundierten Argumenten vor den Risiken traditioneller Diäten warnt.

* Erlebe Genuss ohne Verzicht: Holly Wilkinson zeigt nicht nur, warum herkömmliche Diäten langfristig schädlich sind, sondern inspiriert dazu, das Leben ohne Verzicht in jeder Hinsicht genussvoll zu gestalten. Ihr Motto lautet: Es bringt nichts, die schlankeste Leiche am Friedhof zu sein!

* Universallösung für ein gesundes Leben: Von der Autorin entwickelt, bietet das Buch eine klare Lösung für einen ausgewogenen und genussvollen Lifestyle. Es deckt nicht nur die Schattenseiten von Ernährungsberatung auf, sondern präsentiert konkrete Schritte, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen und ein erfülltes Leben ohne Diätstress zu führen. Entdecke einen neuen Weg zu einem selbstbewussten und gesunden Dasein - mit "Genug gefastet". 

Kritik

Essen war früher gleichzeitig mein bester Freund und mein größter Feind. Dank Holly konnte ich Kalorienzählen und Selbstverurteilung hinter mir lassen!

Julia Brandner, Comedienne & Autorin



"Keine Tabus, dafür schonungslose Ehrlichkeit und viele sinnvolle Anregungen und Tipps, die auch im Alltag funktionieren - so geht Ernährungsberatung."

Pia Kruckenhauser, Der STANDARD 

Autoreninfo

Holly Wilkinson ist Ernährungswissenschaftlerin (BSc) und Trainerin. Seit über neun Jahren ist sie als Ernährungsberaterin tätig und gibt ihre Expertise online wie auch offline weiter. In ihrer Fernsehsendung "So lebt sich's leichter" auf Puls 4, zeigt sie, wie die Befreiung aus dem Diätenkreislauf gelingt. Statt Kalorienzählen und einfältigen Diäten setzt sie auf ein ganzheitliches Konzept, das Mental-Health und Intuition miteinschließt. Ihre Mission ist: Wohlbefinden und Gesundheit- ohne Verzicht oder Zwang!