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Blick ins Buch

Fett weg!

So haben Sie Ihre Taille im Griff. Alles, was Sie wissen müssen

von Roizen, Michael F.   (Autor)

Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper - wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen. Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenumfang verlieren können. Mit der Fett-weg-Diät und dem Bewegungsplan werden Sie: - Ihre Überzeugungen über Diäten infrage stellen - lernen, wie Sie im Kampf gegen lästige Pfunde die körpereigenen Steuersysteme geschickt zu Ihrem eigenen Vorteil nutzen - niemals wieder hungrig werden- niemals wieder dem Jo-Jo-Effekt zum Opfer fallen- gesünder leben, besser aussehen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden gelangen

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Produktbeschreibung

Dr. Michael Roizen und Dr. Mehmet Oz sind in den USA derzeit das vertrauenswürdigste Ärzteteam und Autorenduo. Ihre humorvollen Gesundheitsbücher aus der Reihe »You« sind Bestseller. In diesem Buch werden erstmals verblüffende medizinische Aussagen über Diäten veröffentlicht - und warum so viele Menschen mit ihrem Gewicht und ihrem Taillenumfang kämpfen. Sie enträtseln die biologischen Geheimnisse unseres Körpers: Warum sehnen wir uns nach Schokolade? Wieso schlagen wir unsere Mägen an Buffets voll? Und warum speichern wir so viel Fett? Des Rätsels Lösung haben Roizen und Oz in diesem Buch niedergeschrieben. Die einzige Waffe, die wirklich hilft, überflüssige Pfunde für immer loszuwerden, ist Wissen. Wenn wir wissen, wie unser Körper funktioniert, wie er Fett speichert und wie Fett verbrannt wird, dann ist der Code geknackt und wir haben unsere Taille für immer im Griff. Roizen und Oz decken auf, wie eine veränderte Lebenseinstellung und die richtige Ernährung unsere biologischen Abläufe im Körper beeinflussen, wie Gehirn, Muskeln, Magen, Herz oder Hormone miteinander interagieren und wann zu viel Fett auf den Hüften zum Gesundheitsrisiko wird. Dieses Buch ist kein Diätbuch - es ist ein Manual, mit dem Sie Ihr Idealgewicht ein Leben lang halten. 

Autoreninfo

Dr. Michael F. Roizen ist Internist und Professor für Anästhesie. Er ist außerdem Leiter der Abteilung für Anästhesie und Innere Medizin an der University of Chicago. Er entwickelte das RealAge-Konzept und ist Autor des Bestsellers ¯RealAge®. Dr. Mehmet C. Oz ist Professor und stellvertretender Leiter der Abteilung für Chirurgie an der Columbia University sowie Direktor des Instituts für Herzerkrankungen und des Integrated Medical Center am New York Presbyterian-Hospital. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Roizen, Michael F.

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 373
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2008
Originaltitel: You on a Diet: The Owner's Manual for Waist Management
Maße: 248 x 200 mm
Gewicht: 1367 g
ISBN-10: 3936994900
ISBN-13: 9783936994902

Bestell-Nr.: 4243589 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)
 

LIBRI: 5616590
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Warengruppe: 14620 

KNO: 21092128
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KNOABBVERMERK: 2008. 380 S. m. Abb. 240 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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