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FREI

Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

von Kabat-Zinn, Jon   (Autor)

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

Buch (Halbleinen)

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Produktbeschreibung

Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da! Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen. Die MBSR-Yogaübungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages gehören. Gesprochen von Heike Born. 

Autoreninfo

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. 

Mehr vom Verlag:

Arbor Verlag

Mehr vom Autor:

Kabat-Zinn, Jon

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Halbleinen
Seiten: 62
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2010
Sonstiges: Best.-Nr.PZN7571243
Maße: 135 x 144 mm
Gewicht: 174 g
ISBN-10: 3867810338
ISBN-13: 9783867810333

Bestell-Nr.: 7768730 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 48634
Libri-Relevanz: 30 (max 9.999)
 

LIBRI: 8780471
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LIBRI-VK: 19,90 €
Libri-STOCK: 11
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UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 26321913
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KNO-VK: 19,90 €
KNV-STOCK: 41

KNOABBVERMERK: 3., Aufl. 2013. 62 S. m. farb. Illustr. 145 mm
KNOSONSTTEXT: Best.-Nr.PZN7571243
KNOMITARBEITER: Gesprochen von Born, Heike
Einband: Halbleinen
Sprache: Deutsch

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