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Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

So hältst du beim Abnehmen durch

von Becker, Jan   (Autor)

Abnehmen beginnt im Kopf Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Und das zeigt sich dann meist direkt auf der Waage. Denn eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Diät spielend durch. Jan Becker zeigt, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es dir, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

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Produktbeschreibung

Abnehmen beginnt im Kopf

Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Und das zeigt sich dann meist direkt auf der Waage. Denn eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Diät spielend durch. Jan Becker zeigt, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es dir, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden. 

Autoreninfo

Becker, JanDer SPIEGEL-Bestseller Autor Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und praktiziert seit über zwanzig Jahren als erfolgreicher Life-Coach in Berlin. An seiner Akademie bildet er jährlich 333 Menschen im Bereich Hypnose, Performance und Resonanz aus. Mit seinen Vorträgen und Live-Shows begeistert er sein Publikum. Sein Buch "Du kannst schaffen, was du willst" stand über 50 Wochen auf der Spiegel-Bestsellerliste, zuletzt erschien von ihm "Du kannst Wunder vollbringen".Bongertz, Christiane StellaChristiane Stella Bongertz ist Autorin und Kommunikationswissenschaftlerin und lebt mit ihrer Familie in Schweden. Zu ihren Schwerpunktthemen zählen Kleinkind, Familie und Psychologie - mit dem Fokus auf konstruktiver Kommunikation. Sie schreibt für zahlreiche Magazine und Zeitungen wie "Eltern", "Flow" oder "Emotion". Außerdem arbeitet sie als Co-Autorin und Ghostwriterin. Mehrere der von ihr (mit)verfassten Bücher schafften es auf die SPIEGEL-Bestsellerliste. 

Mehr vom Verlag:

Piper Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Becker, Jan

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 207
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2022
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Maße: 203 x 132 mm
Gewicht: 262 g
ISBN-10: 3492062903
ISBN-13: 9783492062909

Bestell-Nr.: 30753277 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 6380
Libri-Relevanz: 300 (max 9.999)
 

LIBRI: 2556227
LIBRI-EK*: 9.11 € (35.00%)
LIBRI-VK: 15,00 €
Libri-STOCK: 501
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 14810 

KNO: 90497101
KNO-EK*: 9.81 € (30.00%)
KNO-VK: 15,00 €
KNV-STOCK: 100

KNOABBVERMERK: 1. 2022. 208 S. 9 SW-Abb. 20.5 cm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
KNOMITARBEITER: Mitarbeit:Bongertz, Christiane Stella
Einband:
Sprache: Deutsch

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