Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

von Koch, Marianne   (Autor)

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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Produktbeschreibung

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. 

Kritik

¯Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht.®
Denis Scheck, Der Tagesspiegel 12.09.2021 

Mehr vom Verlag:

dtv Verlagsgesellschaft

Mehr vom Autor:

Koch, Marianne

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 157
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2021
Maße: 211 x 132 mm
Gewicht: 345 g
ISBN-10: 3423282983
ISBN-13: 9783423282987

Bestell-Nr.: 30823149 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 174
Libri-Relevanz: 8000 (max 9.999)
 

LIBRI: 2601571
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LIBRI: 310 Nachdruck / Bindequote Oktober 2021 * EK = ohne MwSt.

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Warengruppe: 16100 

KNO: 90670375
KNO-EK*: 11.78 € (30.00%)
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KNV-STOCK: 0

P_ABB: mit vierfarbigen Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2021. 160 S. mit vierfarbigen Illustrationen von Jörg Mair. 205 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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