PORTO-
FREI

Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen - Hormone regulieren - gesund abnehmen

von Opitz-Kreher, Karin   (Autor)

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen. 

Autoreninfo

Karin Opitz-Kreher ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in einer eigenen Wellnesspraxis bei Augsburg mit den Schwerpunkten ¯Stressreduktion® und ¯Harmonisierung®. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter. (...) 

Mehr vom Verlag:

Schirner Verlag

Mehr vom Autor:

Opitz-Kreher, Karin

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2023
Sonstiges: 1524
Maße: 173 x 132 mm
Gewicht: 214 g
ISBN-10: 3843415242
ISBN-13: 9783843415248
Verlagsbestell-Nr.: 1524

Herstellerkennzeichnung

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Birkenweg 14a
64295 Darmstadt
E-Mail: verlag@schirner.com

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Libri-Verkaufsrang (LVR): 190172
Libri-Relevanz: 16 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 1524

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KNOABBVERMERK: 2023. 144 S. 17.5 cm
KNOSONSTTEXT: 1524
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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