PORTO-
FREI

Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen - Hormone regulieren - gesund abnehmen

von Opitz-Kreher, Karin   (Autor)

Der gute alte Haferbrei feiert eine Renaissance. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das glutenfreie Getreide den Blutzuckerspiegel dauerhaft senken kann. Zudem enthält es jede Menge gesundes Eiweiß, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, sorgt somit für einen optimalen Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Als Kur angewendet, kann Hafer sogar den Hormonhaushalt in Balance bringen, Diabetes vorbeugen und uns verjüngen! Der Leser lernt verschiedene Varianten der »Hafertage« kennen. Dank herzhafter und süßer Rezepte mit feinen Gewürzen und Kräutern sowie herrlichen ätherischen Ölen werden Haferflocken garantiert nicht langweilig.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Der gute alte Haferbrei feiert eine Renaissance. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das glutenfreie Getreide den Blutzuckerspiegel dauerhaft senken kann. Zudem enthält es jede Menge gesundes Eiweiß, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, sorgt somit für einen optimalen Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Als Kur angewendet, kann Hafer sogar den Hormonhaushalt in Balance bringen, Diabetes vorbeugen und uns verjüngen! Der Leser lernt verschiedene Varianten der »Hafertage« kennen. Dank herzhafter und süßer Rezepte mit feinen Gewürzen und Kräutern sowie herrlichen ätherischen Ölen werden Haferflocken garantiert nicht langweilig. 

Autoreninfo

Karin Opitz-Kreher ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in einer eigenen Wellnesspraxis bei Augsburg mit den Schwerpunkten ¯Stressreduktion® und ¯Harmonisierung®. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter. (...) 

Mehr vom Verlag:

Schirner Verlag

Mehr vom Autor:

Opitz-Kreher, Karin

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2023
Sonstiges: 1524
Maße: 173 x 132 mm
Gewicht: 214 g
ISBN-10: 3843415242
ISBN-13: 9783843415248
Verlagsbestell-Nr.: 1524

Bestell-Nr.: 32590490 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 600 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 1524

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KNO: 95649723
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KNV-STOCK: 83

KNOABBVERMERK: 2023. 144 S. 17.5 cm
KNOSONSTTEXT: 1524
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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