Gesundmacher Hafer

Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker

von Fritzsche, Doris / Kittler, Martina   (Autor)

Mit der optimalen Dosierung des Superfoods Hafer Blutzucker, Gewicht und Cholesterinwerte senken.

Buch ()

EUR 17,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Auch verfügbar als:

SOFORT LIEFERBAR (am Lager)
(Nur noch wenige Exemplare auf Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 10. Juli 2025, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

 
 

Produktbeschreibung

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage. 

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumBackofenhinweisAus der Praxis, für die Praxis: Die gesunde Wirkung des Hafers genießen!Hafer - das SuperfoodDie HaferkurHafer zum GenießenDas steckt im HaferBeta-Glucan-GehaltSo kann Sie Hafer durch den Tag begleiten!Die AutorinnenDie FotografinDie Illustratorin 

Autoreninfo

Doris Fritzsche ist Oekotrophologin, ernährungstherapeutische Beraterin (seit 2000 mit eigener Praxis), Autorin und in der Weiterbildung tätig. Als Mitglied verschiedener Berufsverbände und Qualitätszirkel informiert sie sich zu neuen Erkenntnissen der Ernährungsforschung.Martina Kittler ist Oecotrophologin und Autorin zahlreicher Kochbücher. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Schlanke Küche

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2023
Auflage: 5. Auflage
Sonstiges: Klappenbroschur. 0088718
Maße: 200 x 165 mm
Gewicht: 305 g
ISBN-10: 3833887184
ISBN-13: 9783833887185
Verlagsbestell-Nr.: 0088718

Herstellerkennzeichnung

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 12
81675 München
E-Mail: hallo@gu.de

Bestell-Nr.: 33719591 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 84852
Libri-Relevanz: 18 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 0088718

Ist ein Paket? 0
Rohertrag: 5,04 €
Porto: 1,84 €
Deckungsbeitrag: 3,20 €

LIBRI: 2891163
LIBRI-EK*: 11.77 € (30%)
LIBRI-VK: 17,99 €
Libri-STOCK: 2
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14630 

KNO: 96074709
KNO-EK*: 11.77 € (30%)
KNO-VK: 17,99 €
KNO-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: GU Gesund essen
P_ABB: 100 Fotos
KNOABBVERMERK: 2023. 160 S. 10 Abb., 100 Abb. 200 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 0088718
Einband:
Auflage: 5. Auflage
Sprache: Deutsch

Alle Preise inkl. MwSt. , innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei . Informationen zum Versand ins Ausland .

Kostenloser Versand *

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie