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Die Galveston-Diät

Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung | Das erfolgreiche Ernährungs- und Lebensstilprogramm für Frauen, um das Gewicht in den mittleren Jahren zu kontrollieren und Beschwerden während der Menopause und Perimenopause zu reduzieren.

von Haver, Mary Claire   (Autor)

Revolutionäre Ernährung für Frauen in den Wechseljahren Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist. Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen. In diesem Ratgeber erwartet Sie: * Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren * Über 40 köstliche und gesunde Rezepte * Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen * Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können.

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Produktbeschreibung

Revolutionäre Ernährung für Frauen in den Wechseljahren

Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist.

Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern

Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen.

In diesem Ratgeber erwartet Sie:

* Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren

* Über 40 köstliche und gesunde Rezepte

* Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen

* Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag

Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können. 

Autoreninfo


Mary Claire Haver ist Gynäkologin, Ernährungsmedizinerin, Gründerin von Mary Claire Wellness - einem Privatinstitut, das sich auf das Wohlbefinden von Frauen in der Lebensmitte spezialisiert hat. Sie hat zuletzt den New York Times-Nr.1-Bestseller Die neue Menopause veröffentlicht.  

Mehr vom Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Mehr vom Autor:

Haver, Mary Claire

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 320
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2026
Sonstiges: Klappenbroschur, Kleine Klappenbroschur
Originaltitel: The Galveston Diet
Maße: 183 x 121 mm
Gewicht: 272 g
ISBN-10: 3548073298
ISBN-13: 9783548073293

Herstellerkennzeichnung

Ullstein Taschenbuchvlg.
Friedrichstraße 126
10117 Berlin
E-Mail: Info@Ullstein-Buchverlage.de

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KNOABBVERMERK: 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe. 2026. 320 S. 185.00 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur, Kleine Klappenbroschur
KNOMITARBEITER: Übersetzung:Lerz, Anja
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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